たった数分の歯磨きなのに、
まるでこの世の終わりのような、断末魔の雄叫びをあげて泣きさけぶ我が子・・。
子供が、歯磨き嫌いだと、
親にとっても、歯磨きの時間が憂鬱以外のなにものでもありません。
でも、歯磨きをしないで、虫歯になってからでは後の祭り。
大好き！・・とまではいかなくても、
まずは、歯磨きを受け入れてくれるようになって欲しいですよね。
そこで今回は、
1 歳児の歯磨きを楽にする 5 つの対策を紹介したいと思います。
また、それを踏まえて、歯磨きを習慣にするポイントについてもまとめました。
これは、坊が 1 歳の時に、実際に歯磨きに苦労していたときにやっていたことで、
3 歳の今では、きちんと歯磨きが習慣になっている方法です。
歯磨きで、毎日毎日ストレスがたまっている！
・・・というお母さんのお役に立てますように。
歯磨きを嫌がる 1 歳児にイライラ！子供に受け入れてもらう 5 つの対策
先にママの歯を磨いてもらう
自分の歯ブラシを子供に渡して、「ママの歯、磨いてくれる？」と、子供に磨いてもらいます。
力加減がまだ分からないので、歯茎や内頬に当たって痛いこともありますが、
そこはグッと我慢して、笑顔で、
『これで、ママの口の中からばい菌さんがいなくなったよ！ありがとう！
じゃあ次は◯◯くんの歯を磨いてあげるね！』
と褒め倒して、交替します。
自分が磨かれているときは、口の中で何をされているのか分からないので、
その不安から、嫌がっている場合もあります。
ママの歯を磨くことで、どういうことをするのかが分かって安心しますし、
さらに、ママも喜んでくれている！ということで、
「歯磨きって悪くないな」と思わせてあげることができますよ。
子供の好きな動物やキャラクターの歯ブラシを使う
子供は 視覚から受ける影響も大きい ので、好きな動物やキャラクターが描かれている、歯ブラシをきっかけに、
自分から口をあけてくれるようになることも、あります。
歯ブラシに興味を示したら、まずは子供に持たせて、
かじらせたり、なめさせたりして、気の済むまで自由に遊ばせてあげます。
(のどを突かないように、必ず親の目の届く範囲で！)
坊は当時、くまブームだったので、
くまのキャラクターが描かれた歯ブラシをいくつか用意して、
坊に好きなものを選んでもらいました。
「くまさんが、◯◯くんのお口の中みたいなーって言ってるよ。」
「くまさんが、お口の中、きれいきれいしてくれるって！」
などの、言葉がけも忘れずに。
道具から子供の興味をかきたてて、
楽しい気分にさせてあげてくださいね。
歯磨きのうた をうたいながら磨く
歯磨きを楽しい時間にするために、「ママのうた」は効果的。歯磨きをテーマにした歌は色々ありますが、
歌詞が覚えやすくて、子供と一緒に歌いやすい、おすすめはコレです：
お馴染みの歯磨きソングですが、
1 歳 10 ヶ月頃に、坊の歯磨きに苦戦していた頃に助けられました。
前もって歌を何度も聞いて、歌詞とメロディーを覚えたあと、
歯磨きのときに、自分の口を指さしながら、歌ったのがはじまり。
『 ♪ごしゅしゅ、ごしゅしゅ・・・♪ 』のところは、
もちろん、歯ブラシで歯を磨くふりをして。
これを続けるうちに、歯磨き前にはこの歌を歌うのが恒例になり、
坊も一緒に歌いながら、歯磨きさせてくれるようになりました。
ばい菌さんが「やめてー」って言ってるよー！とか、
歌詞の内容を話題にして、
雰囲気が楽しくなるような工夫も、してみてくださいね。
甘味のある歯磨き粉を使う
子供は 味覚にとても敏感 なので、いわゆる歯磨き粉特有の、スースーする感じを一度経験すると、
歯ぶらしを見せるだけで、嫌がることも珍しくありません。
そこで、子供に使う歯磨き粉は、
虫歯菌の除去効果があることは大前提のうえで、
子供が受け入れやすい、フルーツの甘みのあるもの を選んでみましょう。
歯ブラシを口に入れさせてくれない場合は、
歯磨き粉をほんの少しだけ指につけて、
「これ、◯◯の味がするよー」と言って、舐めてもらいます。
最初は、そのまま指で歯をやさしくこすって磨いたり、
歯茎をマッサージするだけでもいいと思います。
子供の反応を見ながら、徐々に歯ブラシに移行していきましょう。
ちなみに我が家では、パックスこどもジェルはみがき を使っています。
柑橘系のさわやかなフルーツ味がやさしい甘みで、
坊が気に入ってくれたのが一番ですが、発泡剤が入っていないので、磨き残しが分かり、
親にとっても、仕上げ磨きもしやすくなるのでオススメですよ。
3 歳の坊は、「たぬきさんで歯磨きしよー！」と、
自分から言ってきてくれるくらい、お気に入りなので、
“ 家に帰ってきたら靴を脱ぐ ” ことと同じくらい自然に、
“ ご飯のあとは歯磨き ” の習慣が身に付きました。
キシリトールタブレットをご褒美にする
これは、我が家では必要なかったのですが、同じく歯磨きで苦戦していた友人がやっていて、効果のあった方法です。
キシリトールタブレットは、
口の中の悪玉菌である、ミュータンス菌を減らすのを助けてくれるので、
寝る前に舐めておくのは、虫歯予防に効果的だと、
小児歯科でもオススメされています。
キシリトールは、子供にも受け入れやすい甘味があるので、
「歯磨き頑張ったら、歯のキャンディーだよ！」
と、歯磨きのご褒美にしてみてはいかがですか。
タブレットは、1 歳 6 ヶ月以降から摂取できますが、
そのままあげると、喉に詰まらることがあるので、
キッチンバサミで砕いて、細かくしてあげることをおすすめします。
また、お腹の弱いお子さんの場合は、おなかを下すことがあるので、
少量から始めてみてくださいね。
ここまでが、子供に歯磨きを受け入れてもらうための対策です。
次は、これらの対策を、
歯磨きの習慣へとつなげていくポイントをまとめたいと思います。
歯磨きを習慣にするポイント
1. 歯磨きの場所を決める
歯みがきをする場所を決めておくと、
子供も「ここにきたら歯磨きするしかない」と理解していくので、
習慣にしやすくなります。
2. 毎日続ける
泣いて嫌がるから、今日はもういいや、、と諦めてはいけません。
「泣けば歯磨きされない」と学ばせないように、
短時間でもいいので、毎日続けることが大切です。
3. できたらおおげさに褒める！
数秒でも、きちんとお口をあけることができたら、
大きな拍手をして、大げさに褒めてあげてください！
この時期の子供は、褒めれば褒めるほど伸びます。
4. 親も子供の前で歯磨きをする
子供は、親の背中をしっかり見ています。
親が毎日歯磨きをしている姿を見ていると、
「歯磨きは、好き嫌いに関係なく毎日するものなのだ」と、
自然に学んでいきます。
これは、今すぐ効果のある方法ではないですが、
2 歳後半 ～ 3 歳頃にふと、“そういえば、わざわざ「歯磨きしなさい」といわなくても、歯磨きするようになったなぁ”と、
気が付くことがありました。
これは、親の姿を見せ続けていることの効果だったと、
私なりに感じています。
さいごに
1歳児には、歯磨きの大切さを論理的に伝えても理解できないので、やはり楽しめる方向で、習慣づけるのが理想です。
お子さんが歯磨きを受け入れてくれるために、
今回の記事がお役に立てると嬉しいです。
