バスソルトを手作りしよう！自分好みにアレンジできる混ぜるだけの簡単レシピ

寒くなってくると、お風呂の時間が待ち遠しくなりますね。

いい香りで癒されたり、ポカポカ効果を高めるために、
入浴剤やバスソルトを入れたくなるものですが、

と、困っていませんか？


今回は、
天然ハーブやアロマを使った、手作りバスソルトの作り方を紹介します。


実は、バスソルトの材料はとってもシンプル！
混ぜるだけで簡単にできるうえ、手作りならたくさん作れるし、
香りも自分や家族の好みにアレンジができて、いいことづくめです。



ハーブのやさしい香りで、リラックス効果も高まるバスソルト、
ぜひ作ってみてくださいね♬

バスソルトの作り方！自分好みにアレンジできる混ぜるだけの簡単レシピ

材料

• 天然塩 ( ヒマラヤ岩塩、粗塩など )　210g
• 食紅 ( 赤、黄、青などお好みで )　1 ～ 5滴
• 精油 ( ラベンダー、ゼラニウム、レモンなどがおすすめ )　3 ～ 5滴
• ドライハーブ ( ラベンダー、マリーゴールドなど )　大さじ 2
• ボウル　1 個
• スプーン
• ガラス瓶　150 ～ 180ml
• 計量器

作り方

1. 清潔なボウルに天然塩を入れます

2. 食紅を入れ、色が全体にいきわたるようスプーンでよくかき混ぜます

3. 精油を3 ～ 5滴入れてよくかき混ぜます

どんな精油を使っていいかわからない場合は、
まずはどんな人にも好まれる、
王道の組み合わせで試してみてください(^^)👇


◆おすすめの精油ブレンド◆

◎リラックス ・・・ラベンダー + ゼラニウム　(3 ： 2)
◎リフレッシュ・・・ラベンダー + レモン　(4 ： 1)

4. お好みでドライハーブを混ぜて、瓶に詰めていきます

バスソルトの合間に、ドライハーブで模様を作りながら詰めていくと、
見た目にも楽しいですよ♪



※子供が小さくて、お風呂中に口に入れてしまう心配がある場合は、
入れない方がいいです。

5. 完成！

ふたをして、保管します。

お風呂の水量にもよりますが、
1 回で 40～50g のバスソルトを使うことを想定して、
だいたい 3～4 回分になります。


これは、ふたに和紙を巻いているのですが、
こんな風に、ふたの部分に一工夫すると、
バスルームに置いておいても、インテリアの一部になりますよね。


かわいいので、プレゼントにもおすすめです。
コルク栓のガラス瓶を使うのも、オシャレ！

バスソルト用の塩の選び方

塩には色々な種類がありますが、
バスソルト用としては、ヒマラヤ岩塩 (クリスタルソルト) がおすすめ。


天然塩の中でも、特に希少価値の高いヒマラヤ岩塩には、
ミネラルがたくさん含まれているので、お湯がまろやかになって、
まるで温泉のように、お湯が柔らかく感じられるんですよ。

さらに、発汗作用があると言われているので、
寒い冬に、体の芯から温まりたいときにピッタリですね！


塩は、好きな色やアロマの香りを付けたりできるように、


タイプのものを選ぶと、アレンジしやすいです。

精油 (アロマ) の選び方

バスソルトの作り方のところで、
初心者におすすめのアロマの組み合わせを書きましたが、
精油選びには、いくつか注意しないといけないことがあります。

それが、


ということ。

光毒性のある精油の種類を知っておく

精油の中には、光毒性 (こうどくせい) を持つものがあって、
肌についた状態で紫外線に当たると、
シミの原因になったり、皮膚に刺激を与えることがあります。


光毒性のある精油は、


の 4 種類。


今回紹介したレシピでは、

• バスソルトの容量 (210g) に対してレモン精油 1 滴 (0.025g) と、濃度が 0.01 ％未満であること
• 風呂は普通は夜に入るもので、そのあと紫外線にあたることはない

ということを想定して、レモンの精油を使っています。


私の家族は子供も含めて、
このバスソルトで、今まで肌トラブルが起こったことはありませんが、
心配な方は、光毒性のない他の精油でブレンドしてくださいね。

高品質の精油を選ぶ

精油は、絶対！オーガニックの品質がしっかりしたものを選びましょう。

精油は、製造メーカーによって品質もピンキリ。
劣悪な精油を使うと、癒されるどころか、肌トラブルを起こす可能性もあります。


無農薬 (オーガニック) の植物から作られたもの、
きちんと品質管理がされているもの、
成分分析を公開しているメーカーのものを選ぶと、確実ですよ。

さいごに

雑貨屋やバスグッズのお店で買うイメージの強いバスソルトが、
こんなに簡単に作ることができるって、なんだか拍子抜けですよね！


一度にたくさん作った方が効率がいいので、
私は時間ができたときに、まとめて作ってストックしています。

バスルームいっぱいに広がるアロマの香りで、
凝り固まった頭の中や体がほぐれて、とっても癒されますよ♬
ぜひ、作ってみてくださいね。