2歳

2 歳児は、イヤイヤ期真っ只中ということもあり、 食べムラや好き嫌いに、親はすっかり翻弄されてしまいますよね・・ どうしても、食事を作るモチベーションが下がってしまうものですが、 それでも私が心がけて...

魚は、味付けに変化を加えたり、 皮や骨をとってあげたり身をほぐしてあげることで、すごく食べやすくなります。 そこで今回は、 子供も大人も飽きのこない、魚料理メインの 1 週間献立！ 子供の魚嫌いを克服...

2 歳を過ぎると、個人差はあるものの、 だんだんと食べ物の好みがはっきりしてきます。 我が家の坊も、2 歳 3 ヶ月くらいからでしょうか、、 大きく切ったにんじんやしいたけ、ブロッコリーなどで野菜炒め...

秋は、魚や魚介類が美味しくなる季節。 良質のたんぱく源である魚は、 血行をよくしたりストレスを軽くしたり、心身共にいい方向に働きかけてくれます。 せっかく食べるなら、 そんな魚のパワーを、効果的に取り...

寒くなってきましたね。 暗くなるのが早くなると、 お腹が空くのも早くなってくるから不思議・・ 今回は、 ご飯が進む、体をあたためてくれる和食の献立1週間です。 月曜日：肉団子の白菜煮込み 火曜日：いわ...

食欲の秋、到来！ 栗や里芋、きのこなどなど・・ スーパーに並ぶ野菜の移り変わりの中で、秋は特に旬を感じやすいですよね。 涼しくなって食欲も出てくるので、旬の食材をたくさん使って食卓を飾りたいもの。 そ...

夏の名残を感じつつも、秋の気配を感じる頃。 気温が下がって過ごしやすくなってきたはずなのに、 なんだか体がだるい・・(p_-) 本格的な夏の疲れを感じる頃でも、あります。 ただ、夏の疲れと言えば、暑さ...

猛暑が落ち着いて、ちょっと過ごしやすくなってきたかな～と思ったら、 また気温が一気に上がったり(+_+) 夏の終わりは、涼しい日と暑い日の温度差が大きいこともあって、 体がだるくなったり、疲れやすくな...

猛暑が続くと、子供だけでなく大人も食欲が落ちてしまうもの・・ 食欲がないからと、冷たいものばかり食べたり、変わり映えしない食事ばかりだと、 ますます食欲が落ちて、体の疲れも取れません。 家族を巻き添え...

毎日、夕食の時間が近づくと、何を作ろうか悩みますよね～。 特に、外出していて帰りが遅くなった時なんかは、チャチャッと作れるものが有難い。 そこで今回は、材料が揃っていればすぐにできる！簡単料理の1週間...

なんだか最近、同じものばかり作っている気が・・・(p_-) 夕食の時間前になると、とりあえずご飯炊いて、味噌汁作って・・ あとは冷蔵庫にある野菜を炒めて、サラダを付け加える。 疲れている時など、たまに...

2歳の子供と一緒にいただく夕食の献立(^^) 我が家で実際に作っているものを、紹介しています。 早速、1週間の献立メニューです。 メインのおかずは、こちら！： 月曜日：ポークピカタ 火曜日：白身魚の野...